اكتئاب السفر Things To Know Before You Buy
اكتئاب السفر Things To Know Before You Buy
Blog Article
تساعد هذه الخطوة في زيادة الشعور بالسعادة والاستمتاع والبعد تمامًا عن الاحساس بالاكتئاب بعد العودة من الرحلة، لذا فمن المهم للغاية تخطيط برامج جديدة لزيارة أماكن أخر ووجهات مختلفة.
يساعد تسجيل المشاعر والتجارب على التعرف على أنماط التفكير وتفريغ التوتر، مما يسهم في معالجة المشاعر السلبية بشكل أكثر فعالية.
يشير اكتئاب السفر إلى الشعور بالضيق أو الاكتئاب الذي قد يواجهه المسافرون أثناء أو بعد رحلة سفر.
التقاط الصور والفيديوهات أثناء السفر؛ لما يبعث ذلك على السعادة عند مشاهدتها وتذكرها مستقبلًا.
اضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع محتويات المقال
كأن يتوجه إلى المدينة المجاورة لمدينته، أو أن يتتوجه لقضاء يوم على الشاطئ، فإن ذلك سيساعده على الراحة الجسدية والنفسية.
صعوبة التركيز: قد يجد الشخص صعوبة في التركيز في العمل أو الدراسة، مما يؤثر على أدائه.
الرئيسية / عن الشركة / مدوّنتنا / اكتئاب السفر: لماذا يشعر بعض المسافرين بالضيق عند السفر؟
تجنب العودة مباشرة إلى العمل يفضل إذا سنحت الفرصة للمسافر أن يستكمل الأجازة ولا يعود سريعًا بعد انتهاء الرحلة إلى العمل أو الدراسة، وذلك لمنع الشعور بالضيق أو الاكتئاب الذي يشعر به نور الامارات المسافر خاصًة بعد تغير الأوضاع الذي اعتاد عليها في الرحلة، لذا فمن الممكن قضاء بعض الأوقات دون الذهاب إلى العمل أو أماكن الدراسة لأخذ قسطًا من الراحة اللازمة.
وهو أمر سيعزز ثقتك بقدرتك على تحمل مسؤوليات ومهام جديدة في حياتك.
يُمكن التخفيف من أعراض اكتئاب ما بعد السفر إلى حين انقضاء فترته من خلال اتباع استراتيجيات وخطوات بسيطة، تتضمّن الآتي:
من هذا المنطلق، الامارات يحرص مركز الإسعاف الجوي على تقديم يد العون، كما اعتاد دائماً، لهؤلاء الأشخاص؛ لأن راحتك تأتي في المقام الأول. في هذا المقال، نتناول بالتفصيل ماهية اكتئاب السفر، أسبابه، طرق التغلب عليه، ودور مركز الإسعاف الجوي في تنظيم رحلات علاجية أو تسهيل رحلات العودة الطبية إلى الوطن بسرعة وأمان لجميع عملائنا.
طلب المساعدة من الطبيب: في حال استمرار الأعراض أو ازدياد شدّتها فلا بأس من إعلام الطبيب المختصّ بالأمر؛ لتقييم الحالة وتحديد ما إذا كان هنالك حاجة لأيّ إجراءات طبية معيّنة.
تغيرات في الشهية: قد يزداد أو ينقص الشهية، مما يؤدي إلى تغييرات في الوزن.